Frohmedizin: Der aktive Weg zur Gesundheit - Neue Strategien für ein gesundes Herz - Fittes Gehirn, starkes Immunsystem, mehr Potenz

Auf den ersten Blick ist froh medizin von Fitness-Guru Ulrich Strunz überaus kontraproduktiv. Denn der stattliche Band hat immerhin über 500 Seiten. Wer sich da durchliest, dem bleibt zum Joggen, Walken oder Mountain-Bike-Fahren kaum noch Zeit.

Aber, wie gesagt: das gilt nur für den ersten Blick. Denn eigentlich ist froh medizin ein wahres Kompendium an guten Tipps und Informationen rund ums Gesundwerden und -bleiben. Da findet sich ein “Gesundheits-Check-up” mit Ratschlägen für Herz, Kopf und Lunge ebenso wie 15 Grundrezepte gegen Fettleibigkeit, Rauchsucht, Stresssymptome und Müdigkeit oder Wissenswertes zu Herzinfarkt, Depression, Diabetes oder Krebs. Garniert ist alles mit ansprechenden Fotos, Tabellen, Grafiken und Info-Boxen. Wenn es stimmt, dass zu einem gesunden Geist unbedingt ein gesunder Körper gehört, dann ist es ebenso wahr, dass man sich zu einem gesunden Körper dieses Buch des klugen Kopfes Strunz besorgen sollte.

Natürlich enthält froh medizin nicht viel Neues von Strunz. Wer bereits die anderen Bücher des 61-jährigen Mediziners besitzt, der kann auf diesen Band gut verzichten. Für alle anderen aber bietet er den idealen Einstieg in Strunz’ Fitness-, Wellness- und Gesundheitsuniversum. Und das, obwohl man während der Lektüre faul und untätig auf dem Sofa sitzen muss. –Isa Gerck

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Gesunde Lebensmittel


#Gesundheit

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