ca. 45 min. DVD
Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben: falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung führen oftmals zu sehr unangenehmen Rückenbeschwerden!
Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. ‘Pilates Gesundheit – Starker & gesunder Rücken’ bietet dir hierbei eine wunderbare Unterstützung, deinen Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern. Therapeutisch und akkurat angeleitet, jede Übung aufeinander aufbauend, hast du hier die Möglichkeit, dein eigenes Programm langsam zu steigern und deinen Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt dich bei der Hand und zeigt dir wie es geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung.
Nützliche Gesundheitshinweise sowie ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden Ihre persönliche Therapiestunde ab.
Weitere Pilates Gesundheit DVDs:
Die Besten Übungen für 50+
Gesunder Nacken und Schultern
Starker & gesunder Rücken
Schlanke & gesunde Beine
Holen Sie sich Ihre persönliche Therapiestunde für Zuhause!
Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben: Falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung.
Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. „Pilates Gesundheit – Starker & gesunder Rücken“ bietet Ihnen hierbei eine wunderbare Unterstützung, Ihren Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern! Therapeutisch und akkurat angeleitet, jede Übung auf die vorhergehende aufbauend, haben Sie hier die Möglichkeit, Ihr eigenes Programm langsam zu steigern und Ihren Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wie’s geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung.
Product Features
- Metternich, Nina – Bohlander, Alexander,
- DVD Laufzeit 45 min, Fitness, 1 Disk,
- 1 Disk, Version: Digipak, FSK Info
Hier klicken für mehr Details zu diesem Artikel..
Gesunde Lebensmittel
#Gesundheit
