ca. 45 min. DVD
Schulter- und Nackenbeschwerden sind oft das Ergebnis muskulären Ungleichgewichts. Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Schulterschmerzen können jedoch oftmals vermieden werden, indem der Körper in seiner Aufrichtung gekräftigt und der Schulter- und Nackenbereich nachhaltig gestärkt wird.
‘Pilates Gesundheit’ zeigt dir wie es geht: Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Metternich führt Pilates-Neulinge im ersten Teil des Programms behutsam mit einfacheren Aufbauübungen an das Pilates Nacken- & Schulter-Training heran, während im zweiten Teil auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
Nützliche Gesundheitshinweise sowie ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden das Wohlfühl-Paket ab.
Weitere Pilates Gesundheit DVDs:
Die Besten Übungen für 50+
Gesunder Nacken und Schultern
Starker & gesunder Rücken
Schlanke & gesunde Beine
Holen Sie sich Ihre persönliche Therapiestunde für Zuhause!
Schulter- und Nackenbeschwerden sind oftmals das Ergebnis muskulären Ungleichgewichts. Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Schulterschmerzen können jedoch häufig vermieden werden, indem der Körper in seiner Aufrichtung gekräftigt und der Schulter- und Nackenbereich nachhaltig gestärkt wird.
„Pilates Gesundheit“ zeigt Ihnen wie’s geht: Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Metternich führt Pilates-Neulinge im ersten Teil des Programms behutsam mit einfacheren Aufbauübungen an das Pilates „Nacken- & Schultern“-Training heran, während im zweiten Teil auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Nützliche Gesundheitshinweise sowie ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden das Wohlfühl-Paket ab.
Product Features
- Metternich, Nina – Bohlander, Alexander,
- DVD Laufzeit 45 min, Fitness, 1 Disk,
- 1 Disk, Version: Digipak, FSK Info
Hier klicken für mehr Details zu diesem Artikel..
Gesunde Lebensmittel
#Gesundheit
