Auch wer sich immer gesund und bewusst ernährt, fühlt sich trotzdem öfters abgespannt und schlaff, müde, und es schleicht sich das Gefühl ein, das ihm etwas Wesentliches fehlen könnte, 
denn unser Lebensstil führt auch dazu, dass wir schnell alles verbrennen, was wir uns an Gutem gönnen. Das heißt, dass selbst ein Mensch, der sich eiweißreich, fettarm, mit viel frischem Obst und Gemüse ernährt, in seinem hektischen Alltag mehr verbraucht, als er sich letztendlich zuführen kann. Kaffee und Alkohol tragen auch einen wesentlichen Anteil. Diese zusätzlichen “Verbraucher”, deren sich aber die Mehrheit von uns regelmäßig bedient, zehren auch an unserer Substanz, und vernichten mehr unserer Reserven, als viele annehmen.
Darüber hinaus produziert der Körper aber bestimmte Stoffe, wie zum Beispiel manche Spurenelemente, teilweise nicht selbst, und wenn daran ein Defizit besteht, kann dies gravierende Folgen haben. Wenn zum Beispiel die Zinkzufuhr über Nahrungsmittel nicht ausreichend gewährleistet ist, kann es zu Haarausfall kommen!
Auch ein Eisendefizit entsteht gerade bei Frauen sehr schnell. Die Folgen, oft optisch leicht erkennbar: ein Unwohlsein, ewige Müdigkeit, fehlender Elan.
Um sicher zu gehen, dass man mit allen wichtigen Stoffen versorgt ist, sollte man daher gezielt Nahrungsergänzungsmittel einsetzen, wobei es diese in Form von Säften, als Kapseln oder auch in Pulverform gibt, so dass jeder die für ihn angenehmste Darreichungsform wählen kann. Nahrungsergänzungsmittel müssen ja nichts Unangenehmes sein, wie früher der verhasste Lebertran, sondern sie können gut in den Alltag eingebaut werden. Morgens eine Kapsel, abends eine, das muss nicht unangenehm sein, sondern kann zu einem selbstverständlichen Ritual werden. Dies ist besonders der Fall, wenn man bemerkt, dass bzw. wie sich diese Mittel auswirken.
Denn relativ schnell wird man durch Nahrungsergänzungsmittel äußere Veränderungen bemerken, zum Beispiel, dass die Haare dichter werden, das man ,wenn man möchte auch Gewicht verliert, aber auch innerliche, indem man sich vitaler und Energiegeladen fühlt. Es ist dann auch wieder einfach, etwas für sich zu tun.
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